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新竹一對一健身教練推薦

一直都有上健身房的習慣

但常常運動完肩膀跟腰都很痛

後來檢查是運動傷害

說是姿勢不正確

想找個專業有耐心的健身教練

能鍛鍊好身體又不會受傷

新竹這邊大家有建議的嗎


  • 柚

    沒有專業指導真的要小心,不要原本是想強身健體,結果運動不當傷身

  • 一般運動還好,用到器材的話真的要小心使用

    施力不當、姿勢不正確都容易受傷

    教練建議都要先諮詢過後再決定,都在推銷的就不OK

  • 可以找RRT體適能的教練,一開始會先檢測動作、身體狀況跟需求

    課程都是客製化,身體受傷他們也可以規劃復健課程

    教練都很專業,在運動教學上經驗很豐富

    上課有半年了,很有效果,給你參考

  • 燕子
    燕子

    之前有請過教練 教學時候都很隨便... 上幾次之後就退掉 真的要慎選 最好可以先知道教練上課方式會比較好

  • 推RRT健身空間

    教練都很親切細心 

    除了上課很用心以外

    也會注意學員身體狀況

    做後續課程調整 很推

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