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大家都怎麼提高免疫力抵抗流感或病毒?

大家都怎麼提高免疫力抵抗流感或病毒?

  • 多補充維他命C

  • 阿嫂
    阿嫂

    我都固定去醫美打美白針,裡面含有一些維他命c B12傳明酸等多種營養成分,不僅美白同時可以提升免疫力唷,建議你去忠孝靚x紀,自己打滿有感的。

  • Lala
    Lala

    蔬菜水果 b群!

  • 營養均衡、多運動

  • 情人節快樂
    情人節快樂

    睡眠充足多運動,飲食均衡⋯

  • HAMM
    HAMM

    用吃的比較慢耶,我全家都會去做高濃度維生素C營養點滴的保養,幾乎沒在生病的

    有聽說維他命C用打得比吃得快,樓上的你都去哪裡打?
    HAMM
    HAMM
    可以參考百麗診所的營養點滴
  • ㄗ

    運動

    睡眠充足 盡量不熬夜

  • 我也覺得是維他命C 最直接有感, 但真的還是在從平日做起,睡眠足夠,正常飲食

  • 兔子
    兔子

    維他命C每天要吃 看網路知識的

    我都吃亞尼活力的西印度櫻桃萃取維他命C

    一天1-2顆~

    之前有在吃還比較少感冒

  • 維他命C+運動

    還有早睡 多喝水

  • kom阿南
    kom阿南

    從前我的抵抗力都很弱,有任何感冒都是全家第一個中標,後來透過免疫療法的營養針來調理,建議可以去百麗診所諮詢看看

  • 家綸
    家綸

    可以多吃益生菌啊,我是固定吃營養師輕食,或聽說多吃維他命c也可以,反正就是增強抵抗力的,非常時期大家多保重~~

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