大家都怎麼提高免疫力抵抗流感或病毒？

多補充維他命C啊

營養均衡、多運動

睡眠充足多運動，飲食均衡⋯

用吃的比較慢耶，我全家都會去做高濃度維生素Ｃ營養點滴的保養，幾乎沒在生病的

運動

睡眠充足 盡量不熬夜

我也覺得是維他命C 最直接有感, 但真的還是在從平日做起,睡眠足夠,正常飲食

從前我的抵抗力都很弱，有任何感冒都是全家第一個中標，後來透過免疫療法的營養針來調理，建議可以去百麗診所諮詢看看