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Jennifer
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得舒飲食適用對象:潛在高血壓的人

最近在台灣有一種飲食法越來越流行,叫做得舒飲食法,這種方法是藉由飲食法來預防、控制高血壓,所以得舒飲食適應對象有高血壓潛在患者。

  • 感謝樓主分享,我也是第一次聽到得舒飲食這個說法

    我會多多參考看看,自己身為上班族久坐少運動

    飲食一沒注意很容易肥胖

    因此平常都是自己帶便當午餐

    最簡單就是用昨天的晚餐隔夜吃

    或是參考一些網友們的上班族便當食譜

    有覺得看起來健康又好吃的就會自己DIY

    繼續來研究看看怎樣能吃得更健康!

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