調整骨盆初體驗

大家會習慣性翹腳嗎?

這邊先勸大家千萬別跟我一樣，不然就會跟我一樣骨盆歪掉阿！

前幾天朋友帶我去了一家台中最近很有名的日式按摩店做骨盆調整，正確來說應該叫整體根本課程。

就是這間↑

在台中公益路上的一樂整體

網路上評價還蠻好的，朋友說他做完課程覺得很有效所以帶我來了。

一開始需要先填表格、換衣服，他們裝潢是日式風格的，

裡面很大很漂亮，可以盡情地拍照XD

接著按摩師傅會問你平常有沒有覺得哪裡特別不舒服，

我是說我坐久的時候腰會很痛，而且平常站直會覺得身體不太平衡，師傅就說之後會幫我加強腰部舒緩及檢查，接著就開始按摩了。

按摩的時候感覺很舒服，疲憊跟痠痛感都有減輕，還差點睡著，而且我有發現一點很特別的事情是，他們好像基本上不太會用關節像手肘這種比較硬的地方幫人按摩。

之前給別人按過，那樣按真的超痛又不舒服><

肌肉舒緩完就正式進入整體根本的課程了，一開始老師會先做簡單檢測，像這樣↑

（朋友拍的照片，我的脖子真的有夠僵硬，根本轉不過去)

接著老師開始做調整，調整的過程還蠻特別的，雖然骨頭會喀喀的響，但很神奇的我一點也不覺得痛。

在經過一連串的檢查、調整，時間大概過了一小時，課程終於結束了，老師最後跟我說明哪些壞習慣會造成這些狀況、回去之後要注意什麼，以及建議我之後大概要隔多久再來調整。

做完課程真的感覺整個人都變得很輕鬆，走起路來感覺整個人都挺的超直XD

回家之後我也跟著老師給的建議做一些小小的運動，感覺真的有差，腰痠的感覺也有改善，過幾天我打算再回去做課程，搭配老師的建議，慢慢把骨盆調回來。

分享給大家，有跟我一樣情況的人也可以去這間一樂整體做課程體驗看看！