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會因為玩遊戲改變作息嗎?

之前我都超晚大概平均每天一點才睡覺

後來玩遊戲之後 睡覺時間就更晚了

之後就決定為了玩遊戲要提早準備(?)

所以現在我都10點洗好澡,遊戲打一打打到12點半就累了跑去睡

不知不覺反而作息變正常了呢

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