年過三十的身體保健食品保養

大家多多少少都會知道蔓越莓對女孩的泌尿道有幫助
曾經有過泌尿道感然的經驗的女孩一定也有過聽取建議多吃蔓越莓或多喝蔓越莓汁，可是台灣沒有生產蔓越莓，取得蔓越莓並不容易也不便宜！

超商的蔓越莓果汁又太甜，喝了可能變胖
我曾因為工作的關係經常泌尿道感染，所以我也曾喝了好一陣子～
但因為真的太甜沒有辦法喝長期啊！

最近開始吃蔓越莓膠囊是因為工作上的在職教育有提到『抗氧化』及『抗老』的話題
 你也知道～年過三十就會開始在意這一塊
 裡面提到蔓越莓的好處多多，除了可幫助體內清除過多的自由基達到抗老的功效外，還能降低泌尿道感染風險、抑制大腸桿菌的黏附、降血壓、中和體內自由基的產生，對抗老化、抗癌。

沒有上課還不知道蔓越莓的好處這麼多
所以先買一瓶優沛康的蔓越莓膠囊試試看

大小也剛好，一天1-2顆，我自己都是一天一顆當保養
其實抗老的方式有很多，我也開始戒掉不好的食物及飲料
一周運動三天，多攝取蔬果等等
補充蔓越莓膠囊也只是小小的一環，維持良好的生活作息也是很重要的喔！