蒂亞妮 2019-07-29 16:03:42 吃優格跟益生菌能改善便祕嗎? 本身習慣性便秘,吃過益生菌,鹽水也喝了……除了還沒得到腎虧外,目前還是沒改善便秘。不過最近聽同事說她都吃雪比無糖纖優格(全聯),加蜂蜜直接吃或拌沙拉。一碗的量,保證有感覺!不知道大家有試過嗎??