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蒂亞妮
蒂亞妮

吃優格跟益生菌能改善便祕嗎?

本身習慣性便秘,吃過益生菌,鹽水也喝了……除了還沒得到腎虧外,目前還是沒改善便秘。

不過最近聽同事說她都吃雪比無糖纖優格(全聯),加蜂蜜直接吃或拌沙拉。一碗的量,保證有感覺!

不知道大家有試過嗎??

  • 夜庭
    夜庭

    吃優格或是優酪乳然後喝超多開水,就有感覺了,你可以試試看。

  • 江娜
    江娜

    感覺很強的樣子!!!推一!

  • 語瑤
    語瑤

    現在知道了,感謝分享,筆記

  • 好像菌種也會有差,要查一下哪些是幫助排便的!

  • 多少有效果吧


  • 飛兒
    飛兒

    無糖優格 或無糖優酪乳蠻推的,

    不過最近吃紐萊特的草纖膠囊,我覺得更方便,放在包包都不會忘記

    吃了真的超順 ~

  • 多喝開水多吃高纖的蔬果

    之前我也是有點便秘情況,後來用了超燃素後,便秘狀況就沒有在出現了~

    只能說好用~


  • 席尼
    席尼

    我覺得可以耶!

    我都吃益生菌-超暢素:https://bit.ly/2Xh0vYR

    真的有改善很多喔~

  • 超燃素 +1,我覺得這個改善便秘真的超有感的,你可以試看看

  • 便祕的話可以喝樂暢素

    是很天然成分的酵素,能夠幫助腸胃蠕動及清腸道

    我之前便秘都是喝這個改善的,真的很有效

  • 如果遇到排便不順我會吃勤奮膠囊耶!當初因為是食品然後膠囊狀方便服用,再來盒子很可愛(包裝控^^)就買來試試,覺得效果很不錯,不過要記得不管怎麼樣每天水份要充足哦!

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