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愛吃的妘妘

2019-07-17 15:41:47

吃優格會幫助消化嗎?

一直有便秘問題，最近看電視節目推薦便祕的人可以吃優格或試喝優酪乳，反而不推薦吃益生菌，另外就是要多喝水。

不知道大家都怎麼做，喝優酪乳或試吃優格?還是益生菌?

小清新

2019-07-25 14:21:17

真的還是蔬菜要多！
優格只是幫助而已

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