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有人靠過少吃而減肥成功的嗎?

之前開始實施晚餐吃少或是不吃的計畫

一開始覺得體重有明顯下降

但後來就整個卡住

而且節食就算體重有變輕,好像對下半身也沒啥幫助

有人也是這樣的嗎?QQ

  • 小米包
    小米包

    我覺得運動還是不二法門

    如果要快的話可能要靠那種抽脂

    但還是要自己後續維持才重要啦

  • 節食到最後,妳就餓了,餓了,就吃更多,胖回來速度更快

  • 不吃的話減到的是可能是肌肉耶~

    剛開始會掉很快,後來就會卡住,我同事是健康管理師~

    他說提升代謝跟增加肌肉是很重要的~

    所以還是要吃~但是要吃得對~然後要搭配運動,才會瘦得健康

    我可以推薦你喝檸檬酵素,代謝提高

    我是都喝他們家的輔助~最近有活動,希望對你有幫助!XD

    https://lihi.one/UGWUH

  • 單純飲食控制的話

    之後鬆懈很快就會復胖回去哦

    建議還是要搭配運動比較好

  • 大眼怪
    大眼怪

    我覺得節食來瘦身真的很有限

    之前有被朋友拉去媚登峰媚做體雕課程

    我是比較針對臀部那區塊

    做完單邊,美容師有讓我用手摸,比較差異

    真的差滿多的

    現在穿褲子也覺得比較鬆,不過當然還是要靠飲食跟運動才能真的維持啊


  • ACEL
    ACEL

    恩,少吃的確可以瘦,但復胖快

    如果想要速成的話其實還是建議去做個醫美

    抽脂、體雕、或是自體脂肪移植(把不要的脂肪身體其他地方)

    我還滿推薦光澤晶漾,看某樓也有去過 不知道是不是找曾院長做的

    除了曾院長我也滿推薦其他醫師的,要做之前有去諮詢過一次很專業哦....

    推薦給你除了靠運動跟飲食之外還可以變瘦的方法

  • 蘑菇頭
    蘑菇頭

    覺得少吃還是要搭配運動

    而且也不能完全節食,還是要正常吃才能維持下去

    我除了飲食調整外還有去媚登峰做體雕

    一段時間下來覺得真的很有感

    其實瘦身看到一些成果真的會越來越有動力

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