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做了很多運動手臂還是很胖

從小到大我的手臂不知道為什麼就是特別胖,我去報名有氧,平常也有在做瑜珈,為什麼手臂還是瘦不下來?默默覺得自己身材有點像歐巴桑

  • 雪芙娘娘
    雪芙娘娘

    可以參考這個運動→https://bit.ly/300jpVN 

    我覺得還蠻有幫助的~

    版主可以參考看看喔^^

  • 寧

    手臂的確是算難瘦的地方,推薦你去試試看消脂針,我自己也是在靚世紀打蝴蝶袖,打一次就覺得效果很好耶,聽人家說馬鞍肉也很適合打,下次我要在存錢打其他部位

  • 我有越練越壯的fu...

  • 手臂真的主要是練線條......!!!但是好難QQ

  • 不排斥醫美的話

    局部瘦身你可以試看看減脂三重奏

    我是在彤顏做的

    我是選擇針對肚子減脂

    真的有小幾吋 蠻明顯的

    而且生完肚皮鬆弛竟然也有改善

    妊娠紋也有消除一些

    整個意料之外哈哈超開心

  • 推薦你一個瘦局部的方式, 

    不用打針、吃藥,安全又沒有副作用, 

    使用L320立康機,只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量,妳可以用在手臂上

    想瘦哪裡就瘦哪裡,可以先撥打電話去詢問看看呦~07-3878833


  • 哈囉~其實你也可以諮詢EASY SO減重課程喔!這是一種叫做「脈衝調制中頻」的電療塑身,無副作用無侵入性,主要是針對局部雕塑,利用中頻電療的深度兼具低頻的有效治療値,幫助刺激肌肉收縮、按摩,所以現在「Easy so塑身法」在各大醫院都應用的很普遍了,一個療程只要只要躺著全身放鬆40分鐘左右,每個禮拜6-8次、持續2周,腰圍至少能減少3-5CM喔~~推薦你!!可搜尋LIKON EASY SO撥打電話諮詢^^

  • 艾麗
    艾麗

    要瘦手臂我建議你可以搭配運動哦,
    有負重會瘦比較快,舉啞鈴,會運動到手臂的肌肉.
    再來就是多吃優質蛋白,不要吃高甜和澱粉類的食物,飲料也不要喝.
    三餐就正常吃,晚餐早一點,少一點.再來餐前我會搭配吃一顆仕女芭比,是一種天然的減肥食品,它可以幫助阻斷體內的糖轉化為脂肪.幫助代謝掉已經形成的脂肪.

  • 玲瓏塔
    玲瓏塔

    如果真的嘗試了很多方法都沒有用,就只能靠醫美的方式加工一下吧~我滿推薦黃雯琪醫師的,之前有去給他做抽脂豐頰,做完我覺得看起來變得很有氣色 也沒有像別人說的會凹凸不平

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