瘦身靠看YOUTUBE影片有效嗎？

我自己很熱衷於看影片運動

我覺得效果蠻好的

但是我也是有透過彥靚診所去減肥

像是埋線跟藥物飲食控制

所以我瘦的真的很快

3個月瘦14公斤

真的算是很厲害的成果了

彥靚診所醫生說應該體重可以降更多

只是因為我有運動增加肌肉

但是我的體態真的變得更好了

看起來比當時相同公斤的時候

還要更瘦了！！

彥靚診所真的就是這麼厲害

可以去試試看

有可能是那個運動方式不適合妳 換種方式看看呢?

https://fgforum.fashionguide.com.tw/post_list?topic_id=1360084

要看是什麼影片

我比較會看運動相關的

飲食我看youtube蠻多都推廣少吃(我放棄)

如果版主跟我一樣無法控制食量

建議先慢慢來，從少油少鹽吃起

然後可以搭配代謝輔助品(點我)

之後在慢慢調整食量&增加運動量

這樣應該很快就有成效囉~

要看是什麼影片吧

之前跟著做真的有瘦一些

現在是在瘦的停滯期

希望之後可以再瘦一些