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大家消化不好的時候會吃什麼來改善啊?

可以知道大家如果覺得

肚子消化不太好的時候

比如說可能會便秘

或者是吃完東西容易脹氣的話

你們會特別去吃什麼來改善嗎???

像我目前想到的就是酵素或益生菌

但不知道吃這個真的有用嗎?

還是說大家有其他的方法

也是可以改善消化不好的情形

然後是覺得很有效的

如果有的話我很想知道耶

不然最近都覺得我的肚子怪怪的

害我也吃東西有刻意吃的比較少

想說這樣不知道會不會好一點耶

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