返回 減肥瘦身
詩尹
詩尹

減肥瘦身是不是一定要少吃多動?

但要少吃多少才有效果呢?

因為覺得有點無助

怎麼樣都瘦不下來

想問問大家都是如何瘦的呢?

  • Uio
    Uio

    我建議你可以去找專業的幫助

    像我就是靠彥競診所瘦了很多

    所以我覺得效果很讚

    3個月瘦15公斤

    真的不是每個人都能做到的

    如果沒有幫助大概是不可能

    彥靚診所真的很多這種案例耶

    醫生效果真的是蠻好的
    所以要瘦身不用自己瞎搞

    直接跟著專業安排走最快

    我自己很推薦

    很多朋友都跟我一起來去變瘦了

    我覺得蠻好的耶

  • 3個月瘦15公斤 XDDD

  • 婭維
    婭維

    少吃多動 還蠻重要的,

    因為代謝變慢,會比較難瘦
    要控制飲食和加強運動
    比如忌甜食,油炸食物
    晚餐澱粉類減少,肉類和蔬菜用水煮
    盡量多走路,可以用計步數的APP,每天超過兩萬步,快走
    如果要加強減肥效果,可以考慮輔助的減肥食品
    像我有吃仕女芭比,感覺比藥物健康,就不會有副作用
    但真的不能求快,是需要時間啦

  • 減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式, 

    都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的。 

    我本身的腹部腰側比較胖,因坐辦公室也較難瘦… 

    最近同事推薦我easy so塑身法,它是目前,唯一經由醫學中心2年臨床實驗證明 

    不用打針、吃藥或節食,即能輕鬆達到懶人塑身的效果 

    根據醫學中心臨床實驗證明,局部塑身有效率高達95% 

    經核磁共振造影(MRI)結果證明 

    使用部位皮下脂肪量明顯減少, 

    針對肥胖的局部進行塑身減重, 

    沒有副作用,讓您真的減到體脂及內臟脂肪, 

    推薦你可以買LIKON L320多功能理療+曲雕儀 , 

    當然也要配合飲食及晚上不要吃消夜,就能快速達到塑身效果, 

    你可以上立康官網看喔~ 

    或撥專線07-387-8833

回應...
 返回 減肥瘦身