瘦身減肥菜單推薦！大家都吃些甚麼？

其實自己煮真的熱量都比較低

還有只要菜多

基本上都不會出甚麼問題耶

主食不要油炸 都不會有甚麼問題

我在彥靚診所減肥都有不錯的效果！

因為3個月就瘦了14公斤！

真的是有不錯的成果

而且我都沒有餓肚子

算是效果挺好的！！

彥靚診所醫生真的是還不錯

擁有很多的減肥知識

有任何問題都可以得到答案

還會給予解決方案

所以才能讓我瘦這麼多

推薦大家去彥靚診所呦

可以吃吃看水煮的雞胸肉~~~撒一點點胡椒鹽味道也很好 會飽也會瘦~~

我因為上班關係大都外食為主

所以沒怎麼挑吃的東西(只有禁吃消夜跟零食)

我瘦身主要還是運動為主

然後吃一些酵素產品像超燃素(點我)

它對身體代謝很有幫助，在加上有運動

我才1個月就瘦了5公斤呢!