減肥飲食法有差別嗎？用甚麼有差嗎？

我自己非常喜歡多方嘗試

但是持續力真的很弱

後來彥靚診所醫生跟我說

我應該要選擇一個我覺得最輕鬆

或是最容易執行的飲食法

才是最有效率的做法

後來我選擇用低醣飲食

因為我覺得澱粉是最容易看到的

很容易控制我吃了多少

並且好好的找替代品

我在彥靚診所期間內總共瘦了12公斤

才短短2個月

真的是想都沒過

彥靚診所真的可以很良好的幫我控制食慾

讓我的減肥計畫更良好的進行下去

這也是彥靚診所好的地方

有人幫你督促 又幫你控制食慾

我看很多人都瘦的很厲害！

生酮飲食法教學→這邊

低碳飲食法教學→這邊

不過像我這種吃貨(完全無法克制食欲)

其實還是有辦法瘦身的

我食量不變，但運動量有增加

且會搭配這個酵素食品-階梯式減肥法

這樣瘦身還是有成果喔~(我自己3個月也有減到13公斤~)

多做運動，飲食控制

另外減肥我還有使用瘦身輔助食品-超燃素，來提高身體代謝

兩個月實施下來，總共瘦了快8公斤呢!!! 你可以參考看看