壓力大到嘴饞嚴重亂吃零食體重減到了會停滯期的階段要怎麼繼續瘦呢?

我所吸收到的知識再遇到減重停滯期有許多原因 

減重停滯期屬「生理回饋」現象，也是生理上的一種自我保護機制。當我們為了減肥而少吃、多動，經過一段時間後，身體會適應每天攝取的熱量及運動量、然後自己試著平衡代謝，接著體重開始不再下降，進入所謂的停滯期。 

所以妳還是要持之以恆做該做的事 

吃對的食物 

像我在彥靚減肥醫療團隊的協助下我在一年的時間不光光減下來2-30公斤 

我一樣在最短的時間突破停滯期 

我是推薦妳可以試試看喔 

她們在台北桃園還有新竹都有分店 

就看您哪裡方便囉 

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