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Tellise
Tellise

大家都推薦甚麼瘦身減肥方法?

為甚麼效果有些人可以這麼好

真的讓我有點摸不著頭緒

想說真的是很奇怪~~~

大家的經驗都是如何呢?

  • pinee
    pinee

    我自己是這樣啦

    一定要減少熱量的攝取

    不然實在真的很難有瘦身的效果

    我自己嘗試過

    但真的有很痛苦的感覺

    可能是我們都估不準每日需要的熱量

    所以才會這樣子

    後來我就去彥靚診所

    醫生幫我安排了10週的瘦身計畫

    執行下來效果真的很好

    我瘦了13公斤!

    真的是效果很明顯

    重點我都沒有餓肚子呦

    實在是真的很厲害

    這樣也能夠瘦

  • 我自己是不喜歡運動流汗的感覺,

    所以我是在北中南醫院診所的曲線管理中心的EASY SO課程

    EASY SO是利用儀器幫妳進行被動式的運動,

    只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量,如果你想用運動的方式就不要靠打針吃藥 

    而且EASY SO又是不靠打針吃藥,又可以瘦到您想瘦的地方,

    價格又合理, 推薦您可以先去體驗看看喔!


    專線: 07-387-8833 

  • 其實要減肥會建議避免食用精緻澱粉及加工食品、

    盡量吃原食物,烹調方式越簡單越好

    選好油、多補充蔬菜水果,

    我自己有搭配水果酵素(超燃素)

    因為還是難免會嘴饞亂吃

    需要酵素幫我排,大掃除一下

  • 盧寶~*
    盧寶~*

    就是控制好吃跟動呀


    挑食物吃、找營養師都很有用

    我自己是吃減肥藥,靠醫師開給我的沛麗婷來降低食慾

    讓我比較不會一直想大吃大喝~


    平常多走路少搭車

    找教練上課會比自己去有動力

    (教練課比較貴就不會浪費 哈)

  • 酥酥
    酥酥

    減肥瘦身真的是一直到老的課題,最近去靚世紀診所認識了消脂針,想瘦哪就瘦哪,腰圍也小了一寸,覺得效果明顯又快速可以試試唷

  • 子子兒
    子子兒

    我是看文章減下來的喔!

    https://bit.ly/2QsvkY3 

    重點是飲食控制和運動同時併行

    想成功減肥就是要有一個目標人物比較有效

    follow著做效果都蠻不錯的

    分享給你~~~


  • 我的話是飲食上會控制,還有搭配保健食品KG333的爆燃飲+日纖動燃錠

    幫助我提升代謝力及燃脂的功效,讓我產後累積的肥胖能夠順利瘦下來^^

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