大家都推薦甚麼瘦身減肥方法？

我自己是這樣啦

一定要減少熱量的攝取

不然實在真的很難有瘦身的效果

我自己嘗試過

但真的有很痛苦的感覺

可能是我們都估不準每日需要的熱量

所以才會這樣子

後來我就去彥靚診所

醫生幫我安排了10週的瘦身計畫

執行下來效果真的很好

我瘦了13公斤！

真的是效果很明顯

重點我都沒有餓肚子呦

實在是真的很厲害

這樣也能夠瘦

我自己是不喜歡運動流汗的感覺，

所以我是在北中南醫院診所的曲線管理中心的EASY SO課程

EASY SO是利用儀器幫妳進行被動式的運動,

只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量,如果你想用運動的方式就不要靠打針吃藥 

而且EASY SO又是不靠打針吃藥，又可以瘦到您想瘦的地方，

價格又合理， 推薦您可以先去體驗看看喔!

專線: 07-387-8833 

就是控制好吃跟動呀

挑食物吃、找營養師都很有用

我自己是吃減肥藥，靠醫師開給我的沛麗婷來降低食慾

讓我比較不會一直想大吃大喝~

平常多走路少搭車

找教練上課會比自己去有動力

(教練課比較貴就不會浪費 哈)

減肥瘦身真的是一直到老的課題，最近去靚世紀診所認識了消脂針，想瘦哪就瘦哪，腰圍也小了一寸，覺得效果明顯又快速可以試試唷