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小腹便便
小腹便便

吃優格比較好還是喝優酪乳比較好?

最近常常聽到有人說喝優酪乳比較好,也有聽到說優格比較健康,很像請問一下大家吃優格和喝優酪乳的時間?                                                                          

我是因為會便秘,對保健食品沒信心,所以才開始喝優酪乳。


我平常都是去聖德科斯買( 雪比無添加砂糖優酪乳),喝了一陣子覺得效果不錯。


但是又有人說優格更健康,想請問一下優格和優酪乳的差異,如果都是無糖有甚麼差別嗎?


對於宿便或是便秘喝優酪乳和吃優格優差別嗎?

  • 睡不著了
    睡不著了

    雪比優格品質蠻好的,我都是去全聯買高纖優格,加上鳳梨超級幫助排便。

  • 天氣好亂
    天氣好亂

    個人覺得優格優酪乳應該都差不多,看牌子的口碑,雪比是真的比較(搞工),吃過之後對其他家都較無感!

  • 都很好喔

  • 覺得都很好

  • 我是曾心怡
    我是曾心怡

    應該都差不多,看牌子的口碑,雪比是真的比較(搞工),吃過之後對其他家都較無感!

  • 吃優格比較好,優酪乳裡面糖分太高不太健康

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