秀惠 2019-05-16 16:46:59 整天都好餓,嘴巴停不下來該怎麼減重啊? 現在養成一種壞習慣,之前聽人說減重要少量多餐,所以就變成大概平均二個小時就要吃一次東西,常常在餓,原本可以少量多餐,現在養成大量多餐,不然就是一值在吃零食,沒吃東西就覺得嘴巴怪怪的,後來我想靠運動去補強,想說多動一點就可以多吃一點,比較不會胖,可是好像沒有用,還是一值在變胖,但是我控制不了我的嘴想吃東西啊,不只想吃東西還會餓,很難忍耐啊