我天天參加有氧運動減肥都瘦不到我的大腿外側脂肪

減肥的過程能夠如此做已經算是很不錯了

我原本也都是用減肥藥跟擦瘦身霜在做減肥

但是效果好像有限

後來也是上網爬文看到有局部代謝脂肪的雕塑方式

但是要注射

重點因為沒有副作用

所以我才想一試

我在彥靚減肥門診就是用這樣的方式

兩個月一次

因為我會怕吞藥

所以我也是跟醫師討論後才可以不用吃那麼多藥

重點醫師還教我吃藥怎麼選擇

其實都是方法

所以我是推薦妳可以試試看囉

她們在台北桃園和新竹都有門診

以北區為主

妳可以考慮打消脂針來處理，我的朋友之前在靚世紀打完明顯有瘦，可以先去瞭解。

試試改以快步走，走時腿部儘量打直，

速度要快到可以說話，但無法唱歌，

建議試一周看看~

試試改以快步走，走時腿部儘量打直，

速度要快到可以說話，但無法唱歌，

建議試一周看看~

我不知道你天天跳一個小時的有氧舞蹈 已經多久了

如果只是幾天就要有效果是有點難

還有瘦不會只瘦局部, 是瘦全身

看你的基因決定先瘦哪, 不是你可以決定的

若你有氧沒效果的話, 就要加肌力和重訓

這樣比較有效

還有, 天天做也不一定有效

最好要讓自己休息

你應該是屬於胖下半身的，脂肪大多數囤積在大腿。主要還是要減脂才能夠瘦到想瘦的地方。

我是讓明眸教育事業體重健康管理公司做體重管理，服用他們家公司的XIANXIAN纖纖➕免費飲食管理

1個月體脂肪從23%——》19%。腿部也變好看了。

我覺得你可以上他們家line平台諮詢看看喔，都是醫師營養師專業1對1服務。

有些位置就是你人變瘦了那邊也無動於衷

我大腿外側也是胖，有去上教練課

教練有針對我的問題做訓練

自己沒事在家也是一直練腿

還有搭配倍燃霜來按摩 

兩三週下來 穿褲子最有感

原本快被我丟掉的緊身牛仔褲

現在又能再穿上

我沒有要算多精準 瘦幾吋 

能讓我穿上原本不能穿的褲子最實際！

有些位置就是你人變瘦了那邊也無動於衷

我大腿外側也是胖，有去上教練課

教練有針對我的問題做訓練

自己沒事在家也是一直練腿

還有搭配倍燃霜來按摩 

兩三週下來 穿褲子最有感

原本快被我丟掉的緊身牛仔褲

現在又能再穿上

我沒有要算多精準 瘦幾吋 

能讓我穿上原本不能穿的褲子最實際！

推薦你一個瘦局部的方式， 

不用打針、吃藥，安全又沒有副作用， 

使用L320立康機，只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量

想瘦哪裡就瘦哪裡，可以先撥打電話去詢問看看呦~07-3878833

可以考慮去看看中醫

從體質、代謝率去調整看看

比起抽脂甚麼的健康多了

我之前有看過同事去中醫埋線促進代謝率

有成功瘦下來，而且沒有復胖

中醫減肥資訊>https://reurl.cc/nXAp6

水水可能配合飲食等等的作息改善

可以看看中醫能不能幫到你~