吃雞胸肉可以減脂？

是可以的，現在很多減脂餐都會附上雞胸肉

不過主要還是要多運動

另外也可以搭配幫助代謝的輔助品（點我）

這樣可以瘦很快喔～

吃水煮雞胸肉以及均衡蔬果攝取，加上運動，2-3個月效果就會明顯了，重點是要持之以恆唷

所以人是可以不用攝取澱粉的嗎?

建議您Easy So塑身法 

它是目前，簡單安全快速 

不用打針、吃藥或節食，即達到塑身的效果 

使用部位皮下脂肪量明顯減少，輕鬆雕塑窈窕曲線 

針對肥胖的局部進行塑身減重, 

不靠打針吃藥, 沒有副作用,

只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量， 

課程從脂肪軟化---脂肪燃燒---定型塑型， 07-3878833都可以先詢問呦~

痾….應該是說，飲食結構調整就能達到減脂的效果，網路上滿多資訊，很多油吐伯也有拍影片，或是你可以看我之前做的醫美療程：

https://bodymedical.blogspot.com/2019/02/blog-post_20.html

我的程序是：飲食控制-多喝水增加代謝-隔空減脂輔助-多喝水增加代謝

-固定運動維持。

大致上是這樣，我是因為比較急迫(婚禮)，加上自己有點懶惰呵呵呵，所以直接先找醫美輔助，不用動刀可以直接幫你減脂，這樣再靠自己去雕塑身材很快也省時省力！我花了快三個月終於塞進我一直想要的婚紗。

我少吃澱粉，把主食改成水煮雞肉之後，也瘦下來很多...

這方法是真的有效！

誰說吃雞胸肉就會減脂???你還要運動增肌吧????而且你少吃脂肪含量高的食物就好了吧???? 隔空減脂我是做過英國那台 之前在國外做的 我覺得是有效果啦 不過後面還是要靠自己努力維持 做那個我倒覺得滿舒服 不到一小時過程就會熱熱的 然後做完後醫生會要你大量喝水幫助脂肪代謝 看到台灣有進原本要去做 結果懷孕= = 等生完後可能會去做哈