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想瘦
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吃雞胸肉可以減脂?

如果我飲食都吃菜然後主食吃雞胸肉 這樣有辦法達到減脂嗎? 大概多久會有成效?

  • 小雪
    小雪

    是可以的,現在很多減脂餐都會附上雞胸肉

    不過主要還是要多運動

    另外也可以搭配幫助代謝的輔助品(點我

    這樣可以瘦很快喔~

  • 吃水煮雞胸肉以及均衡蔬果攝取,加上運動,2-3個月效果就會明顯了,重點是要持之以恆唷

  • 所以人是可以不用攝取澱粉的嗎?

  • 建議您Easy So塑身法 

    它是目前,簡單安全快速 

    不用打針、吃藥或節食,即達到塑身的效果 

    使用部位皮下脂肪量明顯減少,輕鬆雕塑窈窕曲線 

    針對肥胖的局部進行塑身減重, 

    不靠打針吃藥, 沒有副作用,

    只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量, 

    課程從脂肪軟化---脂肪燃燒---定型塑型, 07-3878833都可以先詢問呦~

  • 吃冰的魚
    吃冰的魚

    痾….應該是說,飲食結構調整就能達到減脂的效果,網路上滿多資訊,很多油吐伯也有拍影片,或是你可以看我之前做的醫美療程:

    https://bodymedical.blogspot.com/2019/02/blog-post_20.html

     

    我的程序是:飲食控制-多喝水增加代謝-隔空減脂輔助-多喝水增加代謝

    -固定運動維持。

    大致上是這樣,我是因為比較急迫(婚禮),加上自己有點懶惰呵呵呵,所以直接先找醫美輔助,不用動刀可以直接幫你減脂,這樣再靠自己去雕塑身材很快也省時省力!我花了快三個月終於塞進我一直想要的婚紗。

  • 我少吃澱粉,把主食改成水煮雞肉之後,也瘦下來很多...

    這方法是真的有效!

  • 莉青
    莉青

    誰說吃雞胸肉就會減脂???你還要運動增肌吧????而且你少吃脂肪含量高的食物就好了吧???? 隔空減脂我是做過英國那台 之前在國外做的 我覺得是有效果啦 不過後面還是要靠自己努力維持 做那個我倒覺得滿舒服 不到一小時過程就會熱熱的 然後做完後醫生會要你大量喝水幫助脂肪代謝 看到台灣有進原本要去做 結果懷孕= = 等生完後可能會去做哈

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