喝益生菌顧腸胃

前陣子看同事每天吃優格好奇問他

他說他為了顧腸胃養好菌，都自己做優格

但花費也是蠻高的，要買好牛奶（小農鮮奶）、買好菌（菌種多的）

還要花時間，真是太勤勞了＠＠

我覺得我不行…..我還是在網路找益生菌保健食品就好

我對味道有點敏感，什麼加甜味的益生菌我都不要

找到很多人推無味道的優沛康

加上我看他有十個菌種市面上最多的吧（？）

我自己找是最多拉，買了一瓶試試看

早上起床我都會喝一杯溫水

現在就是多加幾滴優沛康益生菌在溫水裡

正常喝

滴在水裡浮在水面上

你也可以加在飲料、食物裡，它完全沒有味道不會影響風味

喝了一週便便不會那麼硬很順暢，蠻驚喜的

因為這樣覺得腸胃有變好的感覺ＸＤ

吃優格或喝益生菌都各有好處

像是吃優格會有飽足感可以當一餐減肥

但我自己懶得用優格還有要買配優格的食材（他連麥片都自己烤哈哈）

我覺得這種用滴的益生菌就超級適合我這個懶人！

算下來也比吃優格省錢

如果你在意味道、時間、便利性、菌種數等等就很適合優沛康