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貝絲
貝絲

運動肚子紅腫3天了怎麼辦?要吃消炎藥還是要去看醫美診所?

我是減肥的經驗老手

我也碰過很多釘子

後來也是經過多方的介紹我去到了彥靚診所減肥

只是間普通的醫美診所罷了

醫師在指導飲食原則跟運動注意事項

當然醫師最重要的是要開藥

但是正確的減肥觀念才是我真正推薦的

因為很多人都希望一下子將體重減下來

但是人體是很聰明的

減太多減太快都會讓人體啟動保護機制

所以才會遇到停滯期

理想的減重進度是每週體重下降0.5~1公斤為宜

在配合低GI飲食高纖多蛋白少糖分多喝水

養成易瘦的體質才是中極目標

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