大家怎麼防痘痘?

我是吃BHK's 淨荳膠囊，你可以參考看看，https://www.bhks.com.tw/product/detail/100693

我也是愛吃炸的，BHK's 淨荳膠囊挺有效的，最近少長很多

我覺得要早睡耶，工作可以的話就早上起來做，BHK's 淨荳膠囊也可以吃，應該會改善不少

最近發現長痘痘主要是因為晚睡的關係，吃什麼反而不是最最主要的原因！（最近晚睡從來只長生理痘的我，額頭竟然也長痘痘了）

考慮看看保養型醫美

我也是都會冒痘跟粉刺

長期做保養型醫美像是

杏仁酸或是雷射膚況改善很多欸

而且朋友都說膚質變亮了

台中向上路的醫美

有一家叫靚X紀還不錯

多喝水、不熬夜、臉洗乾淨、保濕要做足~

有痘痘肌的人臉部的清潔真的很重要

像我就很喜歡用SISNIER鑽透胺基酸潔顏霜，它的清潔力很夠

它的泡沫很細緻，洗完有不會有緊繃感，非常的舒服~

臉洗乾淨了，痘痘問題也會迎刃而解喔~^^

多喝水.作息跟飲食...萬年不變定律~

作息不正常太傷了

還是想辦法先調作息

然後可以吃一些可以調痘痘的保養品

早晚也要洗臉塗保養品囉~

早點睡，注意飲食是一定要的功課了~有預算的話再搭配BHK's抗痘膠囊，皮膚會更穩定~~

早睡早起很重要

還有別亂吃炸物等

不然這樣很容易亂長痘痘

內服我吃C+膠原蛋白，嘗試過一陣子膚況穩定很多，生理期前後也不太會長痘痘。外擦我用理膚DUO+天天擦，除了抗痘以外，感覺也比較不會留痘疤，對皮膚白的我來說很有感～