本來就吃很少卻沒有瘦，該怎麼辦??

哈囉～～如果是瘦局部的地方可以試看看

打消脂針唷～我自己有試過雙下巴跟手臂

效果超好的～～～

不然就是打排毒美白針～可以增加代謝唷

你可以去多問看看

推薦你北高雄靚xx我在那邊都持續有在打消脂針～

你可以去諮詢看看

一起瘦身成功！

甜點永遠是有另一個空間的!!

但是...最好吃的，永遠都是不太健康的

不好吃的永遠都是最健康的

如果妳是想控制自己的食慾

或是不知道該怎麼吃東西

對自己的減重最有幫助的話~

桃園有一間彥靚診所的減重門診

很棒喔!!  我也是不會控制飲食的人

有什麼東西都亂吃

後來是彥靚的醫生跟我說

少吃澱粉少喝有糖飲料、多喝水、多吃菜跟肉

雖然一開始有點難以接受 但是慢慢發現

少吃糖變得比較有精神耶!! 體重也減輕了

跟著醫生的方式我每餐都有吃飽 

甜點我都一週只吃一次而已

不會剝削掉我最愛的食物 哈哈

給妳參考看看喔

甜食真的卡路里比正餐還要高的

我減重的時候不算對自己特別狠
總覺得太嚴苛的會沒辦法堅持
減肥要健康快樂才能持久，像我也是超愛吃甜的人，我就會控制量，比如一個塔會兩次吃，如果有什麼想吃的高熱量的東西就都早上或者中午吃，晚飯就要少。
吃每種食物也會大概抓一下卡路里，每天不超過1200卡
這樣也有享受到食物，也有控制量，瘦起來不會那麼辛苦
還有喔我還有吃一種中藥食品仕女芭比，吃這個有飽腹感，我會吃正餐比較少。可能是黑木耳酵素遇水膨脹，就感覺肚子都飽飽的
我是比較懶的人，比較不愛運動，最多就是嘗試那些振動的懶人瘦身器材
但這樣吃，兩三個月也是能瘦下來11-12公斤(我本身也並沒有追求要瘦多快) 就每天記錄體重，有慢慢瘦一點就開心了