減肥瘦身的時候是不是一定要少吃？

少吃是一定要的吧

但希望你不要跟我一樣

一味的追求吃的極少

反而造成之後的復胖

而是應該要限制熱量多吃天然食物

可以多吃營養價值高的產品

才不會使身體餓到

彥靚診所醫生一直都很注意這部分

所以讓我的減肥經驗相當的愉快

因為我一直都可以吃東西

並且還能持續變瘦

彥靚診所醫生真的很厲害

透過正確知識的傳遞

真的讓我成功瘦了下來

3個月12公斤!!!

就這樣從我人生中說掰掰了

節食減肥法不好，瘦很快其實都是流失的肌肉
肌肉流失看數字是瘦很多，其實代謝率變更低
非常容易復胖，開始正常吃飯就復胖，普通人也沒辦法像明星那麼克制十幾年不吃主食
要吃對東西 就盡量選擇食物而不是精致加工的食品
多吃高蛋白質，高纖維的食物，還有低糖的蔬果類
有時候真的想吃高熱量的東西，就盡量早上吃
我還有再吃人壽制藥出的仕女芭比
成分就有黑木耳酵素 服用後有飽腹感，就比較不會餓
還有藤黃果可以阻斷澱粉在體內轉化成醣
算我用過最有效的減肥食品
老實說減肥藥我現在也不敢亂吃
這款是中藥成份的 對身體沒傷害才敢嘗試
我是一次買3個月一療程的 一開始效果是蠻慢的
先是調理好體質再慢慢的瘦下來 三個月吃完有瘦了11.5公斤
最近買的，是第四代了，新添加了非洲芒果

可以試看看打消脂針唷，我去靚世0診所打了消脂針，覺得很方便想瘦哪就瘦哪，很推薦唷