益生菌是順暢好朋友

大概是從高三開始 考試壓力大就開始不順暢

曾經試過市面上幾款膠囊型的排便藥

一開始蠻有效果 吃完隔天就會想上廁所

吃完一個月沒繼續吃之後

好像只要不吃就會有點排不出來

讓我也是有點擔心的…. 

怕我的宿便好像習慣吃藥才出的來

畢業後比較放鬆也認真調了作息和飲食後

相較之下 覺得有比高三那時候順暢不少

只是這陣子調到其他部門每天神經緊繃

開始又三天才上一次廁所 每次都在跟屎意賽跑

不想再靠吃藥排便 所以上網爬爬看大家都怎麼解決

同事是推薦吃益生菌 但我不喜歡單吃粉或加在水裡的味道

後來找到一款很特別的益生菌

優沛康的這款有點像精油 滴五滴在中即可

喝起來一點味道都沒有！

算是我吃到目前最好入口的益生菌

雖然不至於到每天都一鍋宿便

但至少都還維持每天都有排便