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逼逼啵啵逼波波
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平常喜歡吃生菜沙拉嗎?

平常上班外食都沒甚麼時間吃太多蔬菜

覺得生菜沙拉就是個很方便的選擇

都會先做一些起來放在冰箱

番茄、美生菜、葡萄乾、紅蘿蔔絲、玉米粒(綠巨人那種罐頭)

再加上一點和風醬就很好吃了

可以補充蔬菜量又不擔心熱量太高

外食族的蔬菜救星啊~~~~

不知道大家平常喜歡吃生菜沙拉嗎?

  • 雅寶
    雅寶

    我也好喜歡吃沙拉!!!

    玉米超好吃的!


  • 喜歡~

  • 超喜歡吃的

    可是因為生菜太冷了

    被醫生警告了!


  • 還可以

  • 喜歡阿

    但是也沒說真的很常吃就是偶爾會吃

  • 我媽還蠻喜歡做蘋果雞肉絲沙拉, 很好吃喔! 或是costco賣的胡麻醬做沙拉也好吃, 但我自己比較不會做, 都是買現成,或是在餐廳點來吃居多

  • 外食族真的蔬菜攝取量嚴重不足

    就算是自助餐的青菜也大多都油+鹹

    自己做沙拉或買水果真是不錯的選擇

  • 喜歡阿

    生菜沙拉健康營養又好吃

  • 喜歡!!我在公司都還會直接放玉米罐頭

    如果餓了就直接開來吃,比較不用擔心熱量,又可以補充蔬菜><

    剛好可以戒掉零食~~夏天要到了,熱量控制很重要阿

  • Yvonne
    Yvonne

    我也超愛生菜沙拉

    搭配不同的醬可以吃很多天

    懷孕期間不能吃 超痛苦的XD

  • 綠巨人有出那種上面有附湯匙的玉米罐頭~我覺得超方便的

    之前有時候常常都外食隨便吃~那個方便補充蔬菜又不用加熱~

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