還是其實我少吃就可以瘦了?
根本不太需要做運動??
其實真的讓我有點霧煞煞
大家有相關經驗分享嗎?
其實瘦是一件蠻複雜的事情
不只是毅力要夠
而且你還要選對方法
為了不要讓身體習慣
你還要給自己偶爾放個假!!!
真的是太複雜了
如果當初我沒有去彥靚診所減肥的話
那我根本無法應付這一些!!!
不得不說交給專業是有好處的
我覺得彥靚診所醫生就很值得推薦
我這樣減了3個月總共瘦16公斤
真的是擁有非常好的效果
很多朋友都問我怎麼瘦的
我都會這樣推薦
大家可以去試試看
減肥除了靠飲食跟運動,我還會借助醫美的方式,像消脂針跟雷射溶脂,我都是到靚*紀跟醫師諮詢~~
減肥還是要靠運動喔~這樣瘦下來身形才會好看!!
除了運動外,我自己還有搭配餐後的SOSOLA草本超纖膠囊來輔助瘦身
再瘦的效果覺得蠻好的~你可以試看看
看你幾歲吧!
年輕人代謝好
也許少吃會有用
但是25以上的代謝漸漸變差了
少吃已經沒用了
但是也不是不用少吃唷
是要吃對東西
減肥不能餓肚子
配合運動是效果加倍
但是不一定是要很劇烈的運動
主要是要持續
可以先從走路開始
一周維持3-4次走路習慣
速度快一點
時間維持至少30分
很簡單的活動才會持續~