生完小孩肚子都鬆跨垮的減肥要怎麼減阿

可以考慮打消脂針來幫忙塑形，我的朋友是去靚x紀打消脂針來處理難瘦的部位，效果還滿不錯的。

你可以考慮改善一下生活習慣跟吃的東西

然後運動跟重訓，重訓可以改善身體線條

但如果是體質或內分泌有失調

建議可以去看看中醫，調整身體體質

我有聽朋友說他去看松裕堂中醫減重門診

他說效果不錯，而且你可以跟醫生討論看要不要埋線瘦局部

松裕堂中醫資訊>https://reurl.cc/Q5312

網站好像就可以諮詢了，你可以考慮看看

產後肚子就是會鬆鬆垮垮的，而且 超級難瘦
要做運動，做卷腹最有效了，最好做10分鐘以上
運動可以讓肌肉結實，但表面的皮膚鬆還是要用緊緻皮膚的產品
我是用克蘭詩的小腹霜，運動流汗後洗完澡再涂
還有飲食算最重要的環節，我是有節制澱粉和醣類的攝入
多吃優質蛋白質，像是水煮雞胸肉，水煮蛋，燙青菜
這樣瘦身，營養 也是有足夠
仕女芭比是中藥食品啦，成分有對瘦腰很有幫助的非洲芒果，日本專利米糠萃取，藤黃果，山茶花萃取，綠茶萃取
白腎豆萃取，甲殼素，十幾種益生菌和綜合水果酵素，荷葉萃取，蘆薈萃取，仙人掌萃取，決明子
現在第四代有針對做瘦腰喔，我用是還蠻有效的
不過中藥食品又沒那麼快，我是用4個月才有瘦到整個平下去

仰臥起坐.  我是不愛這方式  不過久了有腹肌...

我都一周健走操場約10圈.雙手左右搖擺.會帶動腰部

要變瘦真的要運動跟飲食都要進行啊，我是因為太懶得動了，後來透過醫院諮詢知道easy so的減重課程，然後還不放心，又做了好多功課後才決定自費報名，真的很適合我，只要躺個40分鐘，就等於做了150下仰臥起坐耶~ 老師說我滿乖的，很勤勞的上課以外，也有造老師跟我說的辦法飲食~所以我瘦滿多的，第一個月瘦了2公斤，腰圍少5公分，現在即將邁入3個月而已，瘦了7公斤，尺寸已經可以穿回S囉!!重點是肉非常緊實，畢竟就是被動式運動麻~沒時間的也可以直接購買他們的儀器，你可以先打電話諮詢看看 04-26333543

我覺得可以搭配有氧或仰臥起坐等健腹的運動

我自己是會用緊實+倍燃霜(點我)

覺得這樣還挺有幫助的(很適合產後媽媽)

生小孩造成的肥胖跟皮鬆問題就是一種犧牲跟無解的問題

也就是說能救多少就救多少

因為懷孕生產大量流失蛋白質跟膠原蛋白

造成了皮膚鬆垮

以現在的醫療技術其實是可以慢慢改善的

像我在彥靚減重門診她們就有脂肪的代謝針

不僅可以雕塑還可以有緊實的作用

我是覺得妳可以參考看看喔

她們在台北桃園還有新竹都有分店

妳可以先問問看喔

我是在月子中心坐月子時看到產媽在醫院使用了一台LIKON的L320儀器在做按摩的功能，

它能通乳腺、減脂肪之外~還可以針對私密處鍛鍊肌肉

詢問他們家業務後才知它是以每秒震動近10000下的超強頻率 刺激肌肉達到緊實

若有興趣的話可以打電話詢問專員，他們北中南都可送貨到家教導使用

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