返回 清潔卸妝
ft52541
ft52541

低糖低澱粉的飲時是不是最好?

之前聽說澱粉與糖都是身上脂肪的來源

所以是不是只要少吃一些

就可以容易的減脂?

但是無澱粉的飲食真的容易嗎?

  • 歐歐
    歐歐

    我覺得現在大眾對於低澱粉的飲食已經很能接瘦了

    市面上還有很多這種的健康便當

    所以我覺得選擇上並不會太困難

    只是你自己要受得住誘惑

    因為真的很多零食與美食都是澱粉...

    實在非常困擾

    還好彥靚診所醫生很有想法

    幫我找出了很多矛盾點

    與當我調整了很多次的療程

    才讓我3個月瘦14公斤!!!

    重點我只有改變飲食

    並沒有餓肚子

    這一切實在太神奇了!!!

    彥靚診所醫生真的很厲害

  • 應該是說不是不能吃澱粉 而是要吃優質的澱粉加運動會更好

    飲食均衡外加低油減醣 和運動

    雖然短期間看不到體重數字上的變換

    但是長期下來一定會看到成果  

回應...
 返回 清潔卸妝