月經來總是狂長痘痘

多喝水，補充維他命，少吃甜食跟宵夜，我自己是還另外會去靚*紀醫美打排毒針，然後勤勞敷臉，讓痘痘趕快好～～

多補充水分，臉部的清潔要做好喔!!可以擦SISNIER無瑕淨荳霜，把它擦在痘痘的地方

擦個兩三天就會消失了~也不會留下痘疤

月經前後我也是最常長在下巴, 沒辦法~~

好像都會長耶!! 沒長痘真的反而很反常

少吃油炸，喝的也要注意

我擦痘痘都用BHK's淨荳膠囊 

有改善很多比較不會長痘痘說

可以多補充維他命喔 多喝水

飲食清淡一些

我也是，月經來的時候都對會長痘，一長就知道...要來了..

我跟版主一樣，也有這種困擾，每個月都會下巴長痘

到了中年才開始青春，

青春期都沒這樣

多喝水，不然就看中醫調體~也是不錯的選擇

我也會呀，可是我沒在吃藥的，我是固定一個禮拜敷一次revive白晶煥膚面膜，生理期前就加強一個禮拜敷兩次，非常有效！現在痘痘都不太長了，粉刺也少很多

我也有吃BHK’s淨荳膠囊 另外也要注意飲食均衡多運動

我覺得可能是代謝問題

毒素都囤積在體內造成痘痘狂爆

可以吃一些酵素產品幫助腸胃蠕動

另外，也推薦找一些有茶樹成分的保養品

茶樹對消紅腫很有幫助喔!

這邊分享吃與用的方法:https://bit.ly/2CE3QJo  

少吃炸的辣的還有多運動～

多喝水也很重要！

保健食品吃一下也有改善

保養品也可以選擇不要太滋潤的 慢慢調整囉

我跟你一樣月經來的時候都會長痘

一開始擦痘痘藥但很擔心會有抗藥性QQ

後來擦Dr.wu的杏仁酸

才發現用這種酸類來代謝臉上的痘痘效果也挺好

就離不開它了

睡眠跟飲食都很重要 我以前也很會長 但是調整後就還好
偶爾長大痘痘就擦一下理膚DUO+急救 基本上都很OK

長痘痘與內分泌功能有關，而事實上根據各項的研究顯示：

長痘痘是純粹皮膚的問題，... 

真正要說有關的大概是女性的內分泌系統吧! 

我的抗痘秘密武器
就是～植萃清爽▪抗荳調理▪潔顏乳

另外中醫師說我內分泌失調

所以我還有吃美舒安丸調理內分泌紊亂

因為我有多囊

月經可能幾個月甚至半年才會來

之前每次都是用催的

吃半年中藥後都會自己來

雖然到現在週期是45-55天

但還是很不錯啦

月經正常後也不會長痘痘了

看妳要不要去找中醫幫你調理下
 

很多女生會在月經來臨前冒了一堆，而這時發的痘痘常會出現在下巴和嘴巴...
當MC快要來時，女人的身心會出現或輕或重的「經前症候群」，包括躁動、情緒不穩、...

1.食物的控制...別吃巧克力..堅果..花生..甜食..油炸物..辣椒
2.減少痘痘的摩差
3.避免過度的流汗
4.誤用手擠壓豆豆或粉刺
5.少用化妝品
6.規律的作息，減少壓力
7.徹底清潔臉部肌膚...不要用摩砂膏洗臉，記的早晚用乳液，免的皮膚太乾燥
8.洗臉時用手輕搓即可...切忌用力揉搓臉部   

盡量養成早睡，不要太晚睡，不要熬夜，正常來說10-11點應該就要入睡， 因為器官是需要休息的，
如果不行，那麼盡量也不要超過12點入睡。

平常多喝水，幫助代謝，當然可以的話也多多運動
因為大部分還是要依每個人體質不同，然後會有不一樣的生理變化。

再不然就是萬一痘痘要來了，就擦痘痘藥囉...至少不要讓痘痘變大

另外在補充一下，飲食的部分也要注意，油炸及辣的食品不要吃
那些平常吃就會容易長出痘痘，如果在生理前吃更容易長出痘痘囉...