返回 清潔卸妝
歐歐
歐歐

每天只要好好的控制熱量就會瘦了嗎?

還是有甚麼條件

不然我覺得我飲食已經很克制了

為甚麼曬瘦不下來

讓我覺得很苦惱

大家有甚麼建議嗎?

  • 00
    00

    其實我覺得飲食控制是能夠瘦下來

    我也是靠這樣瘦的

    但不久後就遇到了停滯期

    彥靚診所醫生說

    那是因為我一直減少我的體種造成基礎代謝下降

    所以才會停滯

    這時候要做肌力運動

    才能繼續的使體重下降

    所以就開始深蹲與做平板

    慢慢的一天運動10分鐘

    沒想到意外的效果超好

    體重不只開始下降

    覺得體態也變緊實很多

    真的不運動不行

    不然就算瘦下來 瘦也鬆垮垮

    所以不得不說彥靚診所醫生很厲害

    讓我3個月瘦10公斤

    又讓我保持了運動的習慣

    真的是讓我覺得很欣慰

    這麼認真對待每一位客人的醫生不多了

載入發生錯誤

回應...
 返回 清潔卸妝