2019-03-15 18:37:30
減肥瘦身/大家減肥都吃什麼當點心？
大學畢業開始正常上班後
作息變得正常規律
開始萌生了減肥的念頭
以下是我一天的伙食
一開始會很痛苦但慢慢的適應
經過一個星期瘦了兩公斤
早餐：
地瓜or御飯糰or香蕉配咖啡
午餐：
自助餐-五穀飯半碗、三樣蔬菜、雞肉 (不吃炸物、不喝湯)
晚餐：
茶葉蛋兩顆or鹽水雞(不加油、少鹽)or希臘優格
有時候下午真的嘴很饞，看到同事們再吃糖果餅乾，真的很痛苦
有什麼推薦減肥時可以吃的點心嗎？
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