瑜珈能夠瘦身嗎？

我就是靠瑜珈瘦下來的耶

但我是因為彥靚診所醫生推薦

我才會去做瑜珈的

在配合彥靚診所的藥物

我3個月瘦15公斤

而且我的肉完全不鬆

就是瑜珈所造成的好處

彥靚診所醫生說

瘦身飲食是關鍵

但體態運動是關鍵

我瘦下來之後

覺得醫生的觀念真的很正確

不然我也無法瘦得這麼漂亮

覺得實在很開心

瑜珈也幫我找到了舒壓的管道

還有維持身材的秘訣

瑜珈主要還是體態雕塑吧！！

你要減肥就是要做有氧運動

我覺得你搞錯方向囉

我也覺得瑜珈是雕塑跟維持體態效果比較好

瘦身的話還是要搭配飲食跟運動

可以瘦身唷!
瑜珈有分很多類，你可以去查查看
我自己是做火箭瑜珈，比較危險一點，但是全身力量都要用到，瘦很快

我也是覺得瑜珈主要是體態雕塑 

但也不是不能變瘦, 只是太慢了

如果你自己飲食沒有配合的話

也是會很胖的

跟要減肥是比較沒有太直接的關係

應該是身型的雕塑比較有效~~

肌肉會被拉長，體態變的好看~