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小安
小安

減肥一定需要少吃嗎?還是我多運動就好?

因為我覺得我已經吃很少了

不知道為甚麼體重都沒有下降

想說是不是因為我都沒有運動?

我想說我已經不可能再少吃了

一天都才吃一餐而以了

想問大家我該怎麼做呢?

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    吃雖然是減肥的重點

    但是彥靚診所醫生說

    你最低還是要吃到你的每日所需

    不然身體就會為了保護你而開始轉維低耗能囤積模式

    將脂肪死死的抓在身上

    就為了怕你會餓死

    說不定你是因為這樣才瘦不下來

    我在彥靚診所瘦身時

    一天吃3餐 沒有餓肚子

    但是3個月後也照樣瘦了13公斤

    我覺得很神

    彥靚診所醫生說的方法都很有效果

    瘦身在彥靚診所裡面變得好簡單

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