返回 清潔卸妝
減肥一定需要少吃嗎?還是我多運動就好?
因為我覺得我已經吃很少了
不知道為甚麼體重都沒有下降
想說是不是因為我都沒有運動?
我想說我已經不可能再少吃了
一天都才吃一餐而以了
想問大家我該怎麼做呢?
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吃雖然是減肥的重點
但是彥靚診所醫生說
你最低還是要吃到你的每日所需
不然身體就會為了保護你而開始轉維低耗能囤積模式
將脂肪死死的抓在身上
就為了怕你會餓死
說不定你是因為這樣才瘦不下來
我在彥靚診所瘦身時
一天吃3餐 沒有餓肚子
但是3個月後也照樣瘦了13公斤
我覺得很神
彥靚診所醫生說的方法都很有效果
瘦身在彥靚診所裡面變得好簡單