過年後整個變胖，有沒有可以瘦局部的方法

我有推薦的醫美，我本身親自有做過 ，局部效果非常好，我的賴debby0227加我哦

可以問看看維格醫美

之前朋友有在那邊做過威塑抽脂

效果很不錯 恢復期也滿短的

可以先去諮詢看看拉

除了醫美可以瘦局部以外，其實還可以嘗試瘦身霜喔

我以前消掰掰袖都是用這個Q10系列的緊實+倍燃霜

連結點這→https://bit.ly/2GLlWw3 

洗完澡抹這個+按摩個3~5分鐘，

大概1個月內就可以看出成效!

要讓醫師看看妳想瘦的部位喔

如果是手臂或是大腿這種地方，又是因為脂肪

那麼可以打消脂針改改善

我滿推薦昀漾的，我也在那邊保養，醫師的手法跟親切度都很棒

感覺不會推銷我，很推薦

其實沒有局部瘦，減脂整體都會瘦下來的

我覺得減肥的話有氧運動最有效，如果要雕塑局部肌肉線條就要用到核心運動，或者重訓
像我是有上健身房，我比較不會去做像是跳操這類的，我是會先跑個四十分鐘，再重訓，一開始會跟教練買課，掌握後就可以自己訓練
還有喔，飲食也是超級重要的，重訓後兩小時內都不要吃東西
然後三餐我會偏重蛋白質類的，搭配蔬菜水果，降低澱粉量。餐後會吃個幫助減脂的仕女芭比
早餐會喝豆漿，幫助增肌，肌肉量增加了，代謝會提高
我差不多用4個月時間，把體脂率從32.2降到26.1，整個人線條緊致了

我以前也是跟你一樣局部肥胖生完小孩後更胖了 ！！

後來節食減肥 運動都沒有效

原本想說要不要抽脂算了後來朋友介紹我去做愛*麗做大冷凍發現效果很好又不會痛 也蠻舒服的 

大冷凍是慢慢的瘦 所以當我瘦下來時也沒什麼肥胖紋 覺得效果超好

你也可以嘗試看看