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冬天了...決心要開始減肥!!

最近想要開始認真減肥

除了運動跟控制飲食以外

還有其他可以幫助瘦身的方法嗎?

  • 木頭人
    木頭人

    可以搭配燃脂的保健品喔!

    我都是吃這個>>階梯式減肥法

    對排便也很有幫助~

    我才短短10天就瘦到快2公斤~

  • 朵兒
    朵兒

    樓上說的階梯式減肥法我也試過耶

    真的減肥效果超好,而且又不傷身體

    除了讓代謝提升之外,體脂肪也跟著下降

    不知不覺就瘦了6公斤,小復都平坦了

  • 小豬妹
    小豬妹

    我身邊的朋友除了運動跟調整飲食,都有在吃iVENOR的輔助食品

    你可以參考看看,我覺得他們體態都變得蠻好的

    https://goo.gl/ZMr3Mk

    新出的熱燃孅山葵膠囊我也買來想要試試看,希望真的可以幫助燃脂><

  • 安娜
    安娜

    我是減肥都會吃仕女芭比,覺得有效

    7分靠飲食~3分靠運動~而我覺得,還有一點最最最重要的靠毅力和堅定的心

     飲食,少油炸,絕對不喝含糖飲料(你想要減肥,就沒有資格喝含糖飲料),低GI飲食,蔬菜多吃(少油),補充優質蛋白質
    像我還會搭配吃中藥食品來做輔助~中藥比較溫和不傷身(我是比較習慣用人壽的仕女芭比~他的配方跟我之前看中醫的還蠻接近的說)
     再來,一定要搭配運動,這邊說的運動,是要能練出肌肉的運動(核心運動~捲腹~深蹲~搭配有氧慢跑之類),有肌肉才能提高基礎代謝率,不然單靠少吃,瘦的下來沒錯,但是你沒肌肉的話,很容易復胖回來
    我是用3盒可以瘦到11.5公斤,體脂率也降低

  • 變瘦了也有腹肌了,其實要有腹肌很簡單,不用特別訓練,

    喝閃瘦並降低油脂攝取,越喝體脂越低,腹肌自然浮現。

  • 白擔心晴林孫辣木葉片都是業配文沒效,

    還是被洗去吃了,因為真的想瘦,

    一開始好怕有副作用或是有依賴性,

    結果一點都沒有,順利減下10公斤後

    我就沒有再吃,還是維持得不錯。

  • 最近不知道怎樣食慾變超級無敵好

    吃超多垃圾食物 明知道不能再吃但就是意志力撐不過去

    我有在運動 但好像吃的真的太多了 胖了2公斤出來

    所以決定投靠減肥的輔助食品試試看

    網上看亞尼活力纖效果還不錯 也沒什麼副作用的討論

    這幾天吃下來,食慾沒像之前那麼可怕

    希望可以在過年前瘦回來 

  • 熱燃孅山葵膠囊真的還蠻有效!

    之前看到名人推薦就腦波弱買來試試看

    結果意外的效果真的蠻不錯

    開始吃到現在體重跟體脂真的有在降低

    而且也沒有任何副作用!!

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