減肥遇停滯期！

會不會是食物的問題?

因為像水果雖然可以幫助代謝消化，但有糖份的關係所以吃多也不好

然後像是重油重鹹的食物自然是要避免吃到

如果版主沒有上述幾個狀況的話，

可以再試試食用幫助代謝跟燃燒脂肪的保健品

我自己是都使用超燃素(點我)

以前很胖的時候就是運動搭配超燃素，食量沒有特別去減少

但1個月也減到3公斤左右，持續3個月也有減到12.13公斤

後來瘦身完也是會繼續使用當保養(因為天然且對便秘超級有幫助)

覺得版主如果方法多試過依然沒用的話可以考慮這個喔~

改變運動方式

我之前也是遇到停滯期

後來WorldGym學員建議我改變運動方式

我原本都是有氧跟慢跑

後來換成重訓

就突破囉!

你可以試試看

與室友一起瘦身，一開始我比他瘦更多，但之後我又變胖，

哭哭….反而他慢慢的減，越來越好看，雖然他常為我打氣，

我還是很難過，只好用看看大家說的晴林孫辣木葉片，

再次成功變瘦。

幼榕 之話: 

與室友一起瘦身，一開始我比他瘦更多，但之後我又變胖，哭哭….反而他慢慢的減，越來越好看，雖然他常為我打氣，我還是很難過，只好用看看大家說的晴林孫辣木葉片，再次成功變瘦。

建議你可以打消脂針喔~滿推薦你去靚XX那邊醫生很專業又細心、效果挺棒的！！