我發現年齡越長代謝真的越差，沒吃什麼也會胖~~~~

真的~~

光吸空氣也會胖XDDD

25歲以前隨便減一減都可以瘦個十幾二十公斤 ??

這也不是一般人可以做到的吧!

我是25歲以前一周好幾餐不吃, 可以瘦個1-2公斤 

但現在也是喝水就會胖

苦主+1

真的是....20公斤的肥肉上身真可怕~~

年紀越大代謝率越差

所以這很正常

唯一的方法除了運動還是運動

當然還得搭配飲食控制

只不過美食當前時要拒絕確實不容易

但是為了健康吃東西還是要小心比較好

盲從減重的人都不知道減肥就跟存錢的概念是一樣的 
就連我也是 
是在接觸彥靚減肥門診後才知道竟然可以用這樣的比喻來減肥 
因為人的身體組成有水、油、肌肉 
當中將肌肉比喻成您的錢 
當您ㄧ直反覆的減肥將您的錢花光光 
當您之後真的要在瘦時 
就沒有錢可以用(肌肉消耗熱量) 
所以今天不管用什麼樣的方式減肥 
妳都要知道自己身上重的是什麼 
在彥靚減肥醫療團隊得協助下 
我的收穫不光是減肥 
還有了更能堅持的維持減重的信念 
所以妳可以試試看彥靚診所的減肥方式喔 
她們在台北桃園還有新竹都有門診 
而且交通都非常方便

真的很希望可以像年輕一樣 輕鬆就瘦下兩三公斤QQ

這幾年深深感覺到自己代謝變差

所以會吃幫助減肥的保健食品

像是ivenor的熱燃孅山葵膠囊

最近這樣吃下來 搭配偶爾的運動 

效果還蠻不錯 真的瘦下來一些

運動+飲控持之以恆絕對會有效果啦，給自己一年的時間！但如果是局部的肉例如馬鞍肉或是大腿內側可以試試消脂針，推薦你去**紀，他們家是卡尼丁+肝得建可以在客人面前泡製～我大腿內側打兩組效果就很好！