請問有好的方式瘦大腿內側嗎??

走路可以瘦到大腿
我個人就是大腿很粗，走路會有摩擦的
我有下載記錄步數的APP，就每天堅持10000步
少吃澱粉和糖類的食物，再吃中藥仕女芭比
三個月瘦到大腿閉起來會有縫，超有感

可以試試在睡前做抬腿的運動，可以參考這個網站的教學(點我)

我另外還會在洗完澡後在大腿肥胖的部分擦SISNIER的緊實+倍燃霜(點我)

它可以幫助消除皮下脂肪，覺得對瘦局部很有效

兩者搭配，我大概半個月就明顯感覺大腿有縮小一點了~

我也是較推抽脂呢！畢竟拿減肥門診的藥會瘦，

可是不一定會瘦到想瘦的地方！一切看體質><

預算夠的話建議威塑  傷口小復原速度也比較快  

抽出來的脂肪還能補其他地方  但滿考驗醫師的技術啦

我也是大腿內側肉肉多看不到腿縫的女孩~~運動、節食都試過了..效果真得很有限

經朋友介紹去板橋靚X紀打消脂針!效果嚇到我的好欸@@ 只是要一開始持續按摩就是了~

推薦給遇到瓶頸的你:)

推威塑～做了功課目前是打算在極緻進行～看過這家的抽脂補脂案例～技術好存活率高～術後狀況也達到我要求

建議你可以打消脂針除內側

我之前打雙下巴效果超好的

要連續打三次喔

推薦你台中靚世X～～～

可以嘗試看看隔空魔塑，非侵入式的療程，可以躺著就消除脂肪

可以線上詢問看看診所，其實消脂針或是威塑

我都是去優佳美診所保養的，你可以詢問看看喔~

運動根本不可能瘦"某個部位"

什麼東西流行最久 還能生存 表示最有效

抽脂吧~~~別想太多了~ 而且脂肪會肥在哪裡 根本沒有辦法控制

天天萬步走真的有效喔

建議您Easy So塑身法 

它是目前，簡單安全快速 

不用打針、吃藥或節食，即達到塑身的效果 

使用部位皮下脂肪量明顯減少，輕鬆雕塑窈窕曲線 

針對肥胖的局部進行塑身減重, 

不靠打針吃藥, 沒有副作用,

只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量， 

課程從脂肪軟化---脂肪燃燒---定型塑型， 07-3878833都可以先詢問呦~