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小新
小新

瘦小腿/2018.11.1花蓮腓腸肌手術

從小就有雙遺傳性的粗壯小腿,愛運動,跑得很快,也很會打排球,

所以身高158cm 體重47kg 體脂17的體型,卻擁有雙33-34cm的壯小腿,

可能數字上看來還行,但因為腳踝細、小腿短的關係,整體比例相當奇怪。


印象中還是中學生時,就知道慈濟李醫師的腓腸肌手術,

還很認真地思考13歲的我到底要怎麼賺手術費(該年代時薪不到85啊...)

當時想法很強烈,但仍憂心於手術後的風險,不能動了? 不能走了? 腿型不正常了? 等等,

所以開啟了我只穿長褲的日子,長褲搭配精實的身材其實還過得去,但多想大方露腿。


15年後快30歲的自己,突然驚覺自己瘦小腿的慾望還是相當強烈,

可能是因為近期醉心於身材雕塑,連川字肌都練出來了兩條小腿還是壯歪歪,

把FG相關的文章爬透之後,已經預約了2018.11.1的時間進行腓腸肌手術,

預計一個人去一個人回,火車去飛機回,台中花蓮。


感謝很多學姐在網路上的分享,但好像在半年穩定期後的資訊較少,特別是照片的部分,

所以想請問學姐們是否方便再做些分享,穩定期後的腿型、機能、保養,或是二次修飾等資訊。


謝謝,也祝福一切順利。

  • 我也很想做耶
    我也很想做耶

    請問小新

    做完腓腸肌手術 

    以後還可以繼續運動嗎?


  • sosotu
    sosotu

    小新有沒有去開刀

    一切都順利嗎?



  • 小女子的大夢想
    小女子的大夢想

    版主謝謝你的分享,你確定手術後可以搭飛機嗎

  • 呵呵苦笑
    呵呵苦笑

    「還很認真地思考13歲的我到底要怎麼賺手術費(該年代時薪不到85啊...)」



    蘿蔔家族的心酸

    令人莞爾一笑

    @@

  • 原PO
    原PO

    【11/3手術當天】


    手術當天早上7:00報到,資料填寫、李醫師與紫箖姊的術前諮詢、更衣、麻訪、進手術室、意識消失、手術完成、名字被呼喊、退麻發抖、回到病房、更衣、打止痛針、睡睡醒醒,直到意識清楚到可以報平安時已是下午3點半。


    這天一直覺得腳很痛,分不清楚是傷口痛還是繃帶纏太緊的痛,半夜有請護士鬆開繃帶一次。術後恢復意識的此時此刻,大推香草口味的安素,甜食不愧是身心靈的安慰劑好美味,然後我的食慾一直很好,術後第一餐近乎完食。第一天就是睡覺、止痛針、偶爾玩手機的循環。


    醒來的第一個動作我只確認了我的腳還有兩條與兩條都還有知覺這兩件事,其餘變得多細形狀怎樣都不要想,因為當下最重要的是保持好心情與樂觀。


    (手術當天因麻醉與疼痛的關係,可能會與實際狀況有些出入。)

  • 原PO
    原PO

    【11/4手術第二天】


    其實睡眠都是斷斷續續的,但品質還算不錯,所以第二天早上起床後很有精神,但就算有精神也只能玩手機啦!


    今天的功課是試著下床使用助行器走路,但只是試著不是狂走,本來想走到窗邊看風景的想法被李醫生唸了。老實說走路的狀況其實很糟,根本是用手在走而腳只是裝飾,手撐著助行器拖著腳往前滑再撐著再滑,完全無法想像影片中第二天就可以企鵝碎步的學姊是怎麼辦到的。


    我的食慾仍舊很好,除了醫院的供餐之外,我還數度叫了歡X送,供自己一人面對手術的人參考,我堅信復原之路就是建立在吃好睡好,當然前提是如果你可以的話。


    第二天的腳痛程度跟第一天相較大幅度的降低,開始可以移腿翻身了,但還是疼痛。

  • 原PO
    原PO

    【11/5手術第三天】


    這天一大早5點多就被腰的痠痛給驚醒,躺三天真的很難受,但腳痛的狀況已經降至不出小腿的力氣就完全無感的狀態。李醫生當天有來探望詢問並給我看了肌肉的照片,嗯,真的很驚人,再來大概下午3點左右護理師幫我拔除了尿管,我也順利的自行排尿,差不多做好了出院的準備。


    關於出院,醫院方面會妥當安排出院行程,包含繳費、辦理出院、到機場的交通,另外慈濟師姐、護理人員、還有紫箖姊都會在一旁協助,感謝醫院與各位的協助,我順利的回到了家。


    目前腿圍的改變:術前腿圍左35.5/右35,術後腿圍左右約30-31,會再持續新增復原狀況。

  • 小女子的大夢想 之話: 

    版主謝謝你的分享,你確定手術後可以搭飛機嗎

    你好~可以搭飛機,機場也有輪椅可以協助。


    建議先自行確定好希望的交通方式與時間,再跟醫院協調安排喔~

  • 小女子的大夢想
    小女子的大夢想

    好像會腫一段時間,有需要喝紅豆湯消腫嗎


    3q

  • 原PO
    原PO
    小女子的大夢想 之話: 

    好像會腫一段時間,有需要喝紅豆湯消腫嗎3q

    你好~

    聽說第二周第三周因為腳的使用增加了會腫到原本的腿圍,

    但我目前剛滿15天並沒有出現腫的情況,

    所以沒有特別為消腫採取什麼行動~

    但有看到之前手術的前輩說會喝蜈蚣草湯消腫~

  • 原PO
    原PO

    術後18天


    目前進度是踩回平底鞋開始往正常生活邁進,走路姿勢略醜所以還需要多適應跟練習,

    較困擾的是兩腿引流管的傷口還沒好,所以還在持續每天換藥,洗澡的時候還要包上保鮮膜,

    目前腿圍左31.2右30.5,很妙的是先前都是左腿比較細,現在反而超越右腿了。

  • 我是學姊
    我是學姊

    小新

    妳好棒 

    照顧的很好 

    似乎沒什麼腫脹 

    兩腿些微的差距 

    屬於正常範圍 

    記得醫生說:

    只要相差不超過兩公分( 可能有血水 ) 

    就沒什麼關係

  • 原PO
    原PO

    術後26天,腿圍一直穩定在30.2~30.7之間,術前33.5~34.5左右,

    目前開始墊腳運動訓練腳尖的力氣,期待循序漸進的恢復原本的運動習慣。

    腿型跟以往分享過的前輩們差不多,比目魚肌微凸,內腓微凹,整體來說我是滿意的,

    疤痕仍舊明顯,畢竟引流管前兩日才真正癒合,所以還有點紅凸癢,需要更認真的照顧他們。

    近期天氣漸冷,這幾天出門穿了內搭褲搭配短褲,覺得很開心,一切都是值得的。

  • sosotu
    sosotu

    我也替妳開心

    請問怎麼樣決定要瘦多少 是由醫生決定嗎

  • 原PO
    原PO
    sosotu 之話: 

    我也替妳開心請問怎麼樣決定要瘦多少是由醫生決定嗎

    你好~關於希望腿圍,其實自己心裡是有個底的,

    網路上有很多身高腿長腿圍的比例,再帶入自己的比例換算,我抓在29~31,

    但其實我也只跟醫生說,以腿型為優先,並不追求極細,

    而李醫生實作的案例也很多,讓我可以相當信任。

  • 請問你術後多少天才上班?

    現在疤痕怎麼樣

  • 原PO
    原PO
    52369 之話: 

    請問你術後多少天才上班?現在疤痕怎麼樣

    你好,我是術後第11天才上班的,

    疤痕還是很明顯,因為貼著膠帶所以最少會穿透膚絲襪出門。


    術後47天,走路小跑已恢復正常,

    兩腳腿圍30-31,兩腿差距0.5左右,穩定,

    腿型,正視之下,腓腸肌微凹,比目魚處微凸,可接受。

  • New star 99
    New star 99

    小新可以看你的照片嗎

  • 52600
    52600

    我也想看看小新的照片啊 

    想看看疤痕長成什麼樣


    我也在擔心術後該怎麼穿,小新穿的內搭褲是黑色壓力褲還是普通的黑色內搭褲,內裡再穿醫院買的壓力襪?

  • 原PO
    原PO

    照片的部分手術滿三個月後會更新~

    也會跟李醫生拿術前的照片~

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