該如何改善生理期經期不準？

我也是經期不準......
覺得很困擾，不知道該怎麼辦才好

會不會是多囊?

如果是的話就多運動

讓作息正常

不要壓力太大~~

建議可以去看看中醫調整體質

不過看中醫至少要吃三個月才有效果~

短期是看不出來有什麼改變的

我也建議去看中醫調體質ㄟ

但一定要有耐心 

持之以恆  一定要一段時間才會看到效果的

嘗試看看喝四物飲，如果怕藥味的話
我都是喝天和補的含鐵四物飲，很好喝

建議先去看西醫做個檢查吧

知道原因之後比較可以對症下藥

若是要做調養在去看中醫

中西醫並進比較好

有貧血可以都吃補血的食物，然後四物飲也ok
補充一下也比較有體力

去中醫調身體，順便去醫院也檢查一下

我也是喝四物飲改善的，除了經期比較準之外
氣色也會變得比較好

盡量每個月作息都要正常

然後去找婦產科醫生或是中醫師調經

雖然調經過程會很漫長

但至少可以減緩經期不舒服的症狀

請私密