常常有肝火旺盛火氣大的狀況怎麼辦?
本來我體質就是比較燥熱的
所以平常吃東西都比較小心
太燥熱的水果或是偏辣的食物都盡量少吃
像現在很多人愛吃的荔枝
我完全就是不敢碰
因為曾經有過經驗
才吃沒幾個
隔天開始火氣大嘴破
不舒服了好幾天
有時候經期快來也會狂長痘痘跟嘴破
反正就是很煩
最近因為工作忙的關係又常常要加班
工作壓力也很大
我已經很多天都沒睡好
白天上班也都覺得很疲倦了
像我這樣的情況該怎麼辦啊?
本來我體質就是比較燥熱的
所以平常吃東西都比較小心
太燥熱的水果或是偏辣的食物都盡量少吃
像現在很多人愛吃的荔枝
我完全就是不敢碰
因為曾經有過經驗
才吃沒幾個
隔天開始火氣大嘴破
不舒服了好幾天
有時候經期快來也會狂長痘痘跟嘴破
反正就是很煩
最近因為工作忙的關係又常常要加班
工作壓力也很大
我已經很多天都沒睡好
白天上班也都覺得很疲倦了
像我這樣的情況該怎麼辦啊?