便祕吃BB536益生菌真的有用嗎?

便祕比較多是因為水喝不夠多，多喝水。

BB536應該是日本森用的益生菌

在台灣妳可以買好好菌，也是BB536。
我自己是睡前2顆和起床1顆，但是要長期吃。

發現真的水喝夠很重要!

最近有看到一些介紹日本森永的益生菌，應該是叫好好菌。不知道樓主是不是吃這個牌子

可吃看看活沛多GL敏益活力菌, 他是用了機能菌株GL104+GL156, 我開始吃之後過敏跟便祕狀況改善蠻多的