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養出健康美肌

肌膚的保養除了擦保養品以外,體內保養也很重要,請問水水平日都吃些什麼?養出健康美肌

  • 平常上班的時候

    如果有泡咖啡  我會加入膠原蛋白粉在咖啡裡面

    補充膠原蛋白

  • 多喝水吃蔬菜水果,油炸重口味的不要常吃

    不喝咖啡的話皮膚好像也會比較好

  • 多吃水果唷~

    我覺得那些成分還是從天然的食物攝取

    比較不會吃保健食品

    但身邊有些朋友會吃膠原蛋白

  • 曾經一段時間都吃得很清淡

    只吃水煮的食物,青菜、肉類等等

    皮膚突然變很好

    你可以試試看,但我之後就會超想吃重口味的東西

  • boboinin
    boboinin

    就多吃蔬菜水果,每天早上都會吃膠原蛋白粉,配早餐一起吃

  • 我是多喝水多吃吃蔬果這樣~~然後保持愉快的心情還有早點睡覺也是很重要歐~~水水可以試試看

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