好冷R~

個人都穿襪子，戴手套

有電暖器，就開電暖器

洗澡時或睡前，可以泡腳

促進血液循環唷～

喝熱飲補充熱量，有足夠的熱量就比較不會怕冷了、熱水泡腳讓血液循環手腳不易冰冷

我也是手腳很容易冰冷

特別是腳踝的部分

這幾天寒流來襲  始終覺得腳踝處於冰凍的狀態

希望水水們可以提供辦法  讓手腳暖活唷

完全忘記可以泡腳這回事..前陣子每天手腳都冰到不行-.-晚上戴手套跟穿襪子還是好冷ＴＴ