孕中期便秘很嚴重

孕婦真的很容易便秘，我從孕初期就開始了，版媽可以試看看益生菌調整

媽咪可以喝纖藻飲唷，我在懷二寶的時候，便祕也三兩天就來亂一次。最後在網路上看到有人推薦纖藻飲，喝了之後就很順了!不然我嘗試了幾種方法，幫助似乎蠻有限的

<strong>懷孕過程中，蔬果攝取很重要!<br /> 我自己是都會固定下班時候再去散步走走!<br /> 不然也有去參加一些產前瑜珈的課程!</strong>

<span style="color:#FFA500;">懷孕中也要適時運動<br /> 我大嫂懷孕的時候<br /> 都會去上產前瑜珈的課程<br /> 和大嫂聊過<br /> 他覺得產前瑜珈課上完後<br /> 對於生產也很有幫助</span>

我之前懷孕便秘，四到五天才解一次，我什麼方法都試了，都沒有效果！是因為後來有吃漢方成長元素，它能補鈣又解決我的便祕問題！

我之前懷孕也是便秘的很嚴重,也是想說吃益生菌或其他保健食品促進腸道消化排便順暢,但好像都沒甚麼效果, 後來我在好市多發現一款紅色包裝, 一個叫威德品牌的健康益生菌, 藥師有跟我推薦說它們家益生菌不錯, 好吃,且菌種數多,孕婦也適合吃, 除了促進排便外,一方面也是增強肚中寶寶的抵抗力, 買一盒全家人都可吃, 藥局的人說六個月大的嬰幼兒就可食用, 那時候我先買了一盒, 有90包, 我吃了兩個星期多, 馬上有明顯改善, 後來就有固定回購, 很誠心推薦, 如果是好市多會員的話, 可以去買, 不是的話也可以去他的官網購買<br /> <br /> PS現在好市多有做折價活動(10/13-10/22), 一盒本來799降100, 只要$699很划算

懷孕過程中如果有便秘問題的話<br /> 除了飲食和作息要調整以外<br /> 適當的運動對於腸胃蠕動也有幫助<br /> 我之前下訂媽咪寶貝月子中心時候<br /> 因為他有免費的產前瑜珈可以去上課<br /> 我覺得運動真的讓我比較不會便祕耶

<span style="font-size:10px;"><strong>懷孕過程中一定要多補充蔬果!另外運動也不可少!我每天晚餐後都會去散步!我朋友也有推薦我可以去參加一些產前孕婦瑜珈的運動，腸胃蠕動也會比較好!</strong></span>

可以問問醫生 醫生不會直接說廠牌<br /> 但會說有哪些成份的產品可以孕期吃也可以幫助排便的

寶寶越大導致腸道被壓迫，使得便祕狀況嚴重!如果又加上缺乏運動的話!便秘情況就會越來越嚴重!

<span style="font-size:11px;">媽咪寶貝坐月子+1<br /> 當初就是看到下訂後就可以享有月子中心服務<br /> 覺得感覺很優<br /> 外加媽咪寶貝在板橋地區評價也很優<br /> 他們家的產前瑜珈還是特別請的專業瑜珈老師唷<br /> 實際入住月子中心後<br /> 也覺得真的是很讚<br /> 月子餐菜色很豐盛<br /> 口味又好</span>

建議媽媽可以吃Mihong益生菌喔，<br /> 我之前的便秘問題就是吃這個改善的，<br /> 而且加入牛奶可以還做成優格