是不是比較胖的人就容易有三高的問題呢?

肥胖者得三高機率確實比較高<br /> 所以無論電視或報紙總是會有醫療報導<br /> 說肥胖者要減肥才能遠離三高<br /> 要不然疾病一堆

胖的人的確比較容易有三高的問題<br /> 會胖往往都是吃多又沒運動<br /> 加上年紀越大身體代謝會越差<br /> 這時候就得靠飲食控制跟多動來幫助<br /> 我是覺得平常上班沒辦法<br /> 假日可以挑一天自己煮<br /> 這樣吃比外面來得健康許多是真的<br /> 廚藝不好可以慢慢學<br /> 從簡單的開始<br /> 為了身體好我是覺得有必要喔<br /> <br />  

對阿~我也記得肥胖的人比較容易<br /> 三高也就是高血壓.高血糖跟高血脂<br /> 建議要定期去健康檢查<br /> 要是有數據比較異常就要注意<br /> 可以調整飲食習慣試試看<br /> 有很多都是蔬果攝取不足才會有三高<br /> 然後最好可以養成運動的好習慣哦~

就算自己煮也是要注意健康<br /> 因為有的人自己煮還是都吃重口味<br /> 像我婆婆他煮飯完全重鹹<br /> 就是滷肉一鍋會一直重複熱的吃<br /> 嫁人後才發現他們飲食習慣是這樣<br /> 菜也都是比較重口味的<br /> 我長期吃的口味清淡<br /> 所以對那樣的飲食不敢恭維<br /> 隨著年紀漸長，我自己在家煮給老公跟小孩吃 <br /> 我都會以清淡簡單為主<br /> 但是老公上班常常也都吃外食<br /> 要完全避開油膩不容易<br /> 所以平常還是有讓他吃保健食品保養身體<br /> 然後休假的話就叫他帶著我跟小孩出門多走走<br /> 就找那種戶外的活動，然後運動一下也好啊!

可能是哦<br /> 不過要是有三高<br /> 可以考慮清血管的一些保健品<br /> 像是統欣科技的納豆紅麴<br /> 我爸有再吃<br /> 似乎也蠻不錯的哦

理論上是如此的，但我也有同事身材纖細，但內臟脂肪高，也有此問題。

會肥胖大多數也都是飲食習慣造成的<br /> 像有的人會比較喜歡吃甜食<br /> 或是愛吃一些比較油膩的食物<br /> 有的人是因為應酬的關係無法避免大魚大肉的<br /> 這樣子久了當然身體健康出問題<br /> 我老公除了飲食習慣改善外<br /> 開始吃人可和的納麴A+也還不錯<br /> 這裡面有牛樟芝的成分可以調節體質滋補強身<br /> 裡面的牛樟芝是有通過90天安全性實驗的<br /> 還有紅景天的成分，紅景天可以促進身體的新陳代謝跟增強體力<br /> 還有納豆跟紅麴這些對身體好的成分<br /> 像納豆是在日本已經已超過一千年歷史的食物<br /> 日本人也知道納豆對身體很好<br /> 可以幫助健康循環，我發現他開始吃這個以後<br /> 不像以前常常快走就很喘<br /> 現在上班也比較有精神，接下來希望可以結合飲食改變跟運動<br /> 讓他的大肚肚可以消掉啊!

我會安排時間陪他去檢查一下的<br /> 先看看他是不是真的有這問題吧<br /> 如果沒有<br /> 那是不是也不用吃什麼東西了阿?<br /> 總覺得保健食品是要有生病才會想吃<br /> 身體健康的話<br /> 感覺就不是一定要吃耶

樓上的觀念有點錯誤了~保健品不是生病才要吃~生病是要吃藥~<br /> 保健品是預防用的不是治療用的~<br /> 所以要是真的身體出狀況是要去看醫生吃藥的~<br /> 平常吃保健食品是為了補充飲食上沒辦法攝取到的營養~<br />  

肥胖除了少部分是來自於家族先天遺傳, 其實大部分都是生活作息, 飲食不正常造成的<br /> ​而且隨著年齡長, 大多伴隨著三高, 需要藉由飲食控制和搭配適量運動<br /> ​或者也可考慮適量的服用納豆紅麴, 納豆激酶含有天然酵素助於消化, 而紅麴中的紅麴菌素K 也是對人體有很多好處和營養價值, 我家中長輩蠻多都有三高問題, 我是有買給我爸好市多在賣的一個美國牌子的納豆紅麴, 吃了一罐後, 有去醫院檢查, 是有明顯降了下來, 目前是還有繼續吃, 但飲食還是按照醫生指示, 且盡量不要外食

<br /> <span style="font-size:18px;">cut down the use of <strong>salt</strong> and <strong>sugar</strong></span>

比較胖的人還是要從飲食著手<br /> <br /> 如果飲食不改變<br /> <br /> 吃再多保健食品也是沒有幫助的

高血壓高血糖是會遺傳的<br /> 如果你公公有 老公有很正常((我家人就是)<br /> 加上你說他胖 機率就更高了<br /> <br /> 簡單抽血就能知道數值 建議快去做<br /> 接下來要控制飲食跟多運動 喘的話從快走開始<br /> 不動只會更慘<br />  

比較胖的人確實容易有三高的問題.因此減重<br /> 和飲食非常的重要~~不過瘦的人也是要注意<br /> 住家附近有個很瘦的男性.體重不到50公斤卻<br /> 二次中風以過世了.

我覺得控制飲食真的很重要耶 因為在外面吃飯真的都很油<br /> 所以能在家吃 我們家就會吃清淡一點 含糖飲料真的也盡量少喝~

胖幾乎都有三高的問題，加上有家族遺傳更要注意!<br /> ​

真正治本的方法還真的只能<br /> 「注意飲食、適量運動、充足睡眠」<br /> 但這比中樂透還要難<br /> 如果有小孩更難  QQ<br /> 就盡量囉~<br /> <br /> 至於如果有考慮買保健食品的話<br /> 買牛樟芝吧<br /> 相對其他產品<br /> 牛樟芝的確比較好也比較划算( 至少不用提神買b群、什麼抵抗力買維他命c之類的)<br /> <br /> 至於牛樟芝有什麼功效就谷哥一下吧<br /> 網路都很多見證跟文章<br /> 就不在這邊佔版面了<br /> <br /> 反而要提醒的是<br /> 買牛樟芝的話一定要買有通過<br /> 「90天餵食毒性試驗報告」的<br /> 這是法規喔~<br /> <br /> 如果想多了解更多購買牛樟芝的注意事項的話<br /> 可以參考這篇文章：<br /> <br /> >>>>><a href="http://ncc-college.com/how-to-choose-ncc-product/" target="_blank">文章傳送門</a><<<<<<br /> <br /> 希望能幫上忙