充足睡眠才能打造好皮膚

<h5 class="tpl-" style="margin: 0px; padding: 0px 0px 12px; ber: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; line-height: 26px; font-family: Helvetica, sans-serif;">常聽到充足睡眠才能打造好皮膚,好奇的想知道各位水水們都有充足的睡眠時間嗎?大部分一天睡幾個小時?</h5>
  • 我都大概晚上11-12點就上床睡覺<br /> 基本上都睡六-七個小時<br /> 睡得好對身體才是最好
  • 平常通常都差不多11點多就先就寢,躺一下大約12點就一定會入睡。<br /> 所以平均大約盡量睡6-7小時。<br /> 盡量不熬夜。
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